在中醫(yī)系統(tǒng)中，養(yǎng)生調(diào)理是從生活中的一點(diǎn)一滴開(kāi)始的，不管是飲食還是日常生活習(xí)慣，只要方法正確都可以做到調(diào)養(yǎng)的效果。在春季是比較干燥的一個(gè)季節(jié)，喝茶可以做到清肝明目的作用，今天就來(lái)介紹一下哪些種類的茶能做到這一點(diǎn)。

　　枸杞菊花決明子茶

　　配方：枸杞5克，菊花5克，決明子5克。枸杞、菊花、決明子是適量的任務(wù)，在沸水中任務(wù)。

　　功效：具有養(yǎng)肝明目、肝胃清熱的功效。常用于干眼癥、頭暈、口干、口苦、血虛、肝熱的患者。

　　山楂金銀花茶

　　配方：生山楂5g，金銀花2g，菊花3g。在沸水里燒開(kāi)。

　　功效：金銀花清熱解毒，清涼祛暑，菊花具有散風(fēng)清熱、安肝清肝的功效，用于風(fēng)寒、頭痛、頭暈。橘皮組織，健腦效果好，喝一杯時(shí)頭暈和腦脹會(huì)很好。

　　枸杞薏米茶

　　配方：薏米300克，枸杞一把，紅棗2-3顆，適量冰糖和水。從購(gòu)買的薏米米中挑出雜質(zhì)，用水沖洗并控制水分;將秈米放入鍋中，不要在鍋中放油，用小火薏米至香味熄滅;將紅棗切成兩半或切成茶壺。一小把枸杞子可以放進(jìn)去。如果你喜歡甜食，放一些糖，然后放進(jìn)薏米，倒入熱開(kāi)水浸泡5-10分鐘即可。

　　功效：薏苡仁枸杞茶滋補(bǔ)肝臟，清濕利濕，春季飲用。

　　以上就是關(guān)于清肝明目適合飲用的茶介紹，希望對(duì)您有幫助。